Kurse
Terminübersicht der Geburtsvorbereitungskurse 2025
Terminübersicht der Geburtsvorbereitungskurse im Jahr 2025
10. /11./17. Januar 2025
04./05./11. April 2025
04./05./11. Juli 2025
17./18./24. Oktober 2025
Freitags findet der Kurs jeweils von 16.00 - 20.00 Uhr und samstags von 10 .00 - 14.00 Uhr statt.
Für weitere Infos und Anmeldung bitte eine Email an:
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M. Tigges ( Tel. 0176 30 16 70 73)
Rückbildungsgymnastik
Ein neuer Rückbildungsgymnastik-Kurs beginnt am 13. März 2025 um 09.30 - 10.30 Uhr, insgesamt 10 Termine.
Eine Anmeldung/Rückfragen zum Kurs ist per Email an
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möglich.
Weitere Termine für Rückbildungs-Gymnastikkurse können jederzeit telefonisch oder per Email erfragt werden. Wir freuen uns über Ihr Interesse.
Geburtsvorbereitung
Ab 11. Januar 2025 um 16.00 Uhr beginnt ein Geburtsvorbereitungskurs für Paare mit Entbindungstermin ab ca. Anfang Februar 2025 oder später.
Der Kurs findet an 3 Terminen statt.
Gemeinsam sind wir stark - so bereiten wir Sie auf die Geburt Ihres Kindes vor
Wir vermitteln alles Wissenswerte rund um die Geburt, das Wochenbett und die Stillzeit, um gestärkt in die Geburt und die Zeit danach zu gehen.
Atemübungen
für richtiges Atmen
für mehr Selbstvertrauen
für besseres "Kräftesammeln"
Gymnastikübungen, Bewegungsübungen
Entspannungsübungen
Fantasiereisen durch die Geburt
Ihr Leben als Eltern, praktische Informationen zum Wochenbett, Stillen und Ernährung des Kindes.
Kursinhalt sind Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen,Möglichkeiten der Schmerzlinderung, praktische Übungen zur Wehenverarbeitung und indiviuduell von den Teilnehmerinnen/-nehmern gewünschte Themen .Durch die Übungen und Informationen im Kurs werden Ängste und Unsicherheiten abgebaut und damit das Selbstvertrauen der Frau gestärkt.
Wichtig sind uns auch Informationen zur Schwangerschaft und zur Wochenbettzeit, sowie über die ersten Monate nach der Geburt.
Einzelunterweisungen zur Geburtsvorbereitung bieten wir auf ärztliche Anweisung an, dazu ist ein Rezept des Arztes notwendig.